De gran interés están siendo utilizadas cada vez con mayor intensidad las plantas medicinales, en otros sitios denominadas también aromáticas y condimentarias por importantes virtudes culinarias.
Estos son de manera esquemática, algunos de los argumentos a favor del uso de plantas medicinales, que aparecen en el Diccionario Integral de Plantas Medicinales, confeccionado por RBA - Integral, de Torreclavero, Barcelona y que, sin desmerecer los medicamentos convencionales, pueden ser tenidos en cuenta en determinadas situaciones que afecten a la salud.
Entre otras:
* Reparación global del organismo: las hierbas ejercen sobre el organismo una acción global más efectiva que los medicamentos a causa, básicamente, de la interacción entre sus diferentes principios activos.
*Un mayor efecto preventivo: las hierbas tienden a estimular una acción protectora y reguladora de las funciones defensivas del organismo, preparándolo contra la actividad de posibles agentes externos.
*Menores efectos secundarios: probados durante milenios, muchas veces el efecto de las hierbas medicinales pueden ser más suave o progresivo que el obtenido con determinados medicamentos, con el aliciente de las escasas posibilidades de efectos secundarios o secuelas.
*Efecto más duradero: debido a su mejor tolerancia, los tratamientos con plantas medicinales pueden seguirse durante largos periodos.
*Acción polivalente: a diferencia de los medicamentos, que son prescritos para una dolencia muy específica, las hierbas, a causa de sus múltiples propiedades, pueden actuar sobre diferentes dolencias al mismo tiempo.
*Complemento seguro: las plantas pueden servir también de complemento a tratamientos con medicamentos convencionales.Para que curan las plantasLa fuerza curativa y reparadora de las hierbas medicinales viene dada por una amplia variedad de principios activos que son capaces de producir activos que son capaces de producir a partir de sustancias tan simples y tan comunes en el medio ambiente que nos rodea como el agua, el dióxido de carbono o el nitrógeno. Conocer a fondo como actúan estos componentes activos es indispensable para llegar a descubrir el comportamiento de las plantas en nuestro organismo y la manera en que inciden sobre nuestra salud.Las plantas actúan como minilaboratorios químicos. A partir de dos sustancias inorgánicas como son el agua, que absorben del suelo, y el dióxido de carbono, que captan del aire, son capaces de producir glucosa a través de la fotosíntesis. Esta reacción química es posible gracias a un pigmento de color verde que únicamente se encuentra en las plantas, la clorofila, capaz de captar la energía del sol y transformarla en materia viva. Por este proceso químico del que participan el agua, el dióxido de carbono y la luz solar se obtienen la glucosa y el almidón, base de la vida química en el planeta. La glucosa y el almidón producidos por las hojas se combinan con las sales minerales absorbidas por las raíces, lo que permite a las plantas sintetizar diversos principios activos como lípidos, taninos, glucósidos y vitaminas. Queda mucho por investigar en este campo. Hasta ahora se han identificado más de 12.000 principios activos, muchos de los cuales son los responsables directos de la capacidad curativa de las plantas.
A continuación detallamos algunos de los principios más frecuentes en las plantas medicinales e iremos citando de manera reiterada a lo largo de este diccionario:
*Azucares: se encuentran sobre todo en los frutos. Los más comunes son la glucosa, la fructosa y la sacarosa. Son utilizados como fuente de energía básica por los organismos vivos a causa de su alto poder tonificante. Frambueso, zarzamora, arándano, fresa, cerezo, manzano y limonero son plantas ricas en azucares.
*Almidón: es el hidrato de carbono más importante de los producidos por las plantas. Tiene un alto poder energético pues libera glucosa en las células y actúa como antiinflamatorio sobre la piel y las mucosas. El maíz, las castañas y las avellanas destacan por su riqueza en almidón.
*Mucílagos: son unas sustancias de consistencia gelatinosa que absorben agua con gran facilidad. Ello les confiere la virtud de lubricar y proteger las mucosas del aparato digestivo, evitando la irritación, la inflamación y la acidez. Actúan también sobre las vías respiratorias y urinarias, por todo lo cual son de gran utilidad en inflamaciones del aparato digestivo, gastroenteritis, inflamaciones de la vejiga, laringitis, bronquitis, etc. El llantén mayor, tusilago, malva, malvavisco, pulmonaria, tilo y el olmo rojo son plantas ricas en mucilagos.
*Inulina: es un glúcido formado por una cadena de moléculas de fructosa y se localiza principalmente en la raíz. Al no contener glucosa es mucho mejor tolerada por los diabéticos y favorece las funciones del hígado. Las raíces de echinacea, diente de león, achicoria, alcaucil y bardana son ricas en inulina.
*Aceites volátiles: son sustancias grasas liquidas que se extraen a presión en frío de los frutos y semillas de algunas plantas con el fin de producir aceites esenciales. Tienen poderes antiinflamatorios, estimulantes, laxantes y antisépticos, con capacidad para reducir los niveles de colesterol y para proteger la piel. Son ricas en aceites la borraja, hipérico, angélica, maíz, olivo, manzanilla, melisa, romero, lúpulo, eneldo, tomillo, y salvia.
*Vitaminas: los vegetales son la principal fuente de vitaminas para nuestro organismo, que no puede producirlas por si solo a pesar de ser indispensables para su desarrollo. Cada vitamina es responsable de una función concreta y beneficiosa para la salud. La mayoría de las plantas contienen vitaminas, aunque en una proporción muy desigual. Zanahoria, frambueso, manzano, alfalfa y acedera son ricas en vitamina A. el rosal silvestre, la ortiga, las bayas del espino, la naranja y el limón son ricos en vitamina C. el maíz, el berro y el sésamo destacan por su contenido en vitamina E.
*Minerales: muchas plantas son ricas en minerales por tanto un importante suplemento reconstituyente. Estos minerales se convierten en sales cuando son asociados a determinadas moléculas de ácidos. La borraja y la pulmonaria destacan por su contenido en calcio, como la ortiga, que también contiene hierro y potasio. Este ultimo mineral esta igualmente presente en el diente de león, el ajenjo y el alcaucil. En la cola de caballo abunda el sílice.
*Alcaloides: son sustancias nitrogenadas- contienen una molécula de nitrógeno que pueden mostrarse muy activas incluso a pequeñas dosis. Existen varios tipos de alcaloides, algunos con una determinada toxicidad, por lo que es preciso conocer las contraindicaciones de la planta en cada caso. Facilitan diferentes funciones en nuestro organismo y muchas veces van asociados a ácidos orgánicos y taninos. Los alcaloides son responsables de la acción protectora que el boldo ejerce sobre el hígado, o de la acción tonificante de la avena y el hidrastis.
*Glucósidos: son componentes químicos muy activos. Para que actúen en nuestro organismo es indispensable que sus moléculas sean descompuestas por la acción de una enzima no azucarada llamada genina. Existen diferentes tipos de glucósidos, con propiedades especificas.
*Antocianinas: aportan la coloración azulada, morada o rojiza a flores y bayas. Ejercen una acción antiinflamatoria, antiséptica y vaso protectora. Los encontramos en el arándano, el rosal y la zarzamora.
*Antraquinonas: ejercen su acción sobre los intestinos con un efecto laxante y purgante destacado. Son digestivas y equilibran las funciones del hígado y la vesícula. Aloe, paciencia, sen y ruibarbo chino son especialmente ricas en esta sustancia.
*Glucósidos cardiacos: ejercen una acción directa sobre el corazón, regulando el ritmo cardiaco y aumentando la fuerza de las contracciones. Son ideales para personas con problemas coronarios, pero deben administrarse bajo supervisión médica. La digital es la planta clásica de este grupo.
*Glucósidos cianogenicos: en pequeñas dosis tienen un efecto sedante y antiespasmódico, pero en dosis altas pueden ser tóxicos. Están presentes en el cerezo negro americano y el sauco.
*Flavonoides: su función más destacada es la de reforzar la pared de los capilares, por lo que son muy útiles para mantener una buena circulación sanguínea. Son responsables de las propiedades antihemorrágicas, diuréticas y antiinflamatorias de muchas plantas, como el espino blanco, la bolsa de pastor, el abrótano hembra, el castaño de indias y el hisopo.
*Saponinas: las hay en dos tipos, tripenicas y esteroidales. Tienen un efecto expectorante y diurético y se encuentran en muchas plantas como el gordolobo, la polígala, la primavera, el regaliz y la saponaria.
*Cumarinas: hay de diversos tipos y son anticoagulantes, venotonicas, antiespasmódicas y antibióticas. Se encuentran en plantas como la bardana, el rusco, el castaño de indias, el viburno, el meliloto, el hinojo y el apio.
*Taninos: son producidos por la mayoría de las plantas y se localizan en la corteza. Tienen un fuerte efecto astringente y antihemorrágico, que favorecen la reducción de las inflamaciones y la cicatrización de las heridas. En dosis pueden llegar a impedir la absorción de las sales minerales, por lo que no deben tomarse plantas ricas en taninos durante largos periodos. Nogal, roble, castaño, agrimonia y tormentila contienen abundantes taninos.
*Acidos orgánicos: existen de diferentes tipos como los ácidos oxálicos, los ácidos grasos poli insaturados ( linoleico y gamma-linolenico, presentes en la onagra y la borraja) y el acido salicílico. Este ultimo destaca por su potente poder analgésico y antiinflamatorio y esté presente en plantas tan diversas como el sauce blanco, el tomillo, la primavera, la mejorana, el pensamiento y la pulmonaria.
*Principios amargos: son sustancias diversas que tienen en común su intenso sabor amargo, capaz de estimular la secreción de las glándulas salivares y regular las funciones del sistema digestivo. Contienen estas sustancia el laurel, el ajenjo y la genciana.
martes, 19 de enero de 2010
lunes, 23 de noviembre de 2009
El Cólico es los lactantes...
El cólico del lactante es un espamo o una contracción dolorosa del instestino. La gran mayoría de bebés experimenta estos cólicos regularmente durante los tres primeros meses de vida.Aún no se ha podido determinar con exactitud qué causa el cólico. Sin embargo, su apariciòn està relacionado con:
Inconveniente en la técnica de alimentaciòn. El bebé puede que esté succionando excesivamente aire cuando se alimenta del pezón de la madre o del biberón.
Exceso de alimentaciòn o hambre: Tanto el hambre o la excesiva alimentación aparentemente puede producir cólico.
Entre los síntomas más comunes tenemos:
Contracción de las piernas en señal de dolor.
Llanto frencuente y prolongados diferentes a los del hambre.
Expulsión de gases.
Rostro enrojecido.
Existen varios remedios caseros y algunas recomendaciones probadas y confirmadas que ayudan a las madres cuyos bebés sufren de constantes cólicos y que a continuación exponemos:
Remedios populares
1. Poner a remojar un palito de menta en agua, y después darle al bebé una botella del agua con el sabor. No se debe suministrar aceite de menta puro al bebé, ya que podría resultar muy fuerte para su estómago.
2. Preparar una infusión de manzanilla (10 g) en 150 c.c. de agua y se le debe dar a beber al niño varias cucharaditas durante el día.
3. Calentar el estómago del bebé colocandole una bolsa caliente envuelta a una toalla (asegurarse que no esté demasiado caliente).
4.Caminar con el bebé en brazos es bueno debido a la vibración lo calma.
Recomendaciones
Reemplazar la leche de vaca a su bebé.
Algunos estudios han mostrado que una disminución en la frecuencia de los cólicos después de que se han quitado los productos lácteos de las dietas de los bebés.
La responsable parece ser una proteína de la leche de vaca, que se encuentra en muchas fórmulas de leche para bebés, e inclusivo se ha encontrado en la leche de las madres que están dando el pecho y que comen productos lácteos. Por esta razón, se recomienda cambiar a una fórmula basadas en soya y no comer productos lácteos cuando se está amamantando.
Mantenga la calma
Muchos doctores recomiendan que la madre no se desespere o se ponga nerviosa al momento que el bebé tiene cólicos, ya que es un trastorno propio de los primeros meses de desarrollo del niño.
Dar una ducha
Muchos doctores recomienda dar un baño de20 a 30 minutos con agua tibia al bebé cuando está llorando por motivo del cólico.
Lleve un calendario.
Es aconsejable llevar un registro de la frecuencia y duración de los episodios de cólicos para determinar si ha habido una disminución o se ha mantenido. En todo caso el calendario le puede ayudar en caso que desea recibir el apoyo de un pediatra.
lunes, 26 de octubre de 2009
¿Tienes una inflmación de la mucosa estomacal "Gastritis"? ... Aquí tienes la Solución.
GASTRITIS
Entre las posibles causas de la gastritis están el comer ahoras irregulares; el comer alimentos incorrectamente cocinados; consumo excesivo del té, café o de bebidas alcohólicas; uso habitual de cantidades grandes de condimentos y de salsas.
Igualmente, se incluyen entre las causas de la gastritis la preocupación, la ansiedad, estrés y el uso de ciertas drogas o medicamentos.
También los parásitos, bacterias (H. pylori) y virus (citomegalovirus, herpes virus) y los efectos de otras enfermedades (sarcoidosis, enfermedad de Crhon, gastritis eosinofílica) pueden inflamar la mucosa del estómago y provocar una gastritis.
Entre los síntomas de la gastritis se incluyen:
Dolor a nivel de epigastrio.
Fatiga crónica.
Dolor en la región dorso lumbar.
Pirosis (sensación quemante o de ardor).
Nausea, vómito.
Hematemesis (vómito de sangre).
Melena (sangre digerida en las heces).
Distensión abdominal.
Pérdida de peso.
Diarrea.
Existen varios remedios caseros y populares para aliviar el dolor que causa la gastritis. Sin embargo, es importante y conveniente la pronta atención médica, ya que si la gastritis no es tratada adecuadamente puede causar una úlcera, perforación, hemorragia u obstrucción.
Remedios populares
* Un consejo para las personas propensas a esta dolencia consiste en evitar fumar (sobre todo antes de desayunar), el consumo de aspirinas y bicarbonato.
* Las gachas del arroz son otro remedio excelente para los casos agudos de la gastritis. Se elabora una taza de gachas del arroz que deben ser ingeridos dos veces al día.
* Un remedio de musicoterapia dice que la gastritis tiene un origen nervioso y que debe ser curado escuchando "Las cuatro estaciones" de Vivaldi
* Comer lentamente manzanas verdes ralladas refresca la sensación de ardor de la gastritis y acelera el proceso de recuperación.
* Tomar una cucharada de aceite de oliva cada mañana es un remedio popular para combatir la gastritis crónica.
Recomendaciones
* Tomar suficiente agua, al menos, 8 vasos al día.
* Eliminar las bebidas gaseosas, café, alcohol, jugos cítricos (de naranja, limón, piña, etc.
* Evitar tomar aspirinas pues son irritantes para el estómago
* No saltarse las comidas. Se debe seguir un horario de comidas que podrían ser con varias comidas pequeñas durante el día en cantidades moderadas para no aumentar mucho el tamaño del estómago.
* Cuidar su alimentación y dieta:
- No consumir alimentos muy grasosos como embutidos mantequilla, queso crema y amarillo, natilla, frituras, comida "chatarra" o rápidas, ya que aumentan la secreción de ácido en el estómago y le puede causar dolor.
- Aumentar el consumo de fibra en su dieta y cereales integrales como: pastas, arroz, pan, cereales de desayuno, avena, galletas integrales.
- Comer leguminosas como lentejas, frijoles negros, garbanzos, frijoles de soya, etc, y verduras crudas y cocidas:, pepino, zanahoria; brócoli, etc.
- Comer frutas, preferiblemente consumirlas con cáscara manzanas, duraznos con excepto de los cítricos.
- Evitar los condimentos fuertes (pimienta, chile, salsas para condimentar).
* Controlar el estrés, ya que aumenta la secreción ácida del estómago, lo que irrita la mucosa estomacal y produce dolor. Por lo que conviene aprender técnicas de manejo del stress como el yoga y la meditación
* Evitar fumar, ya que el humo del tabaco es un irritante del estómago y aumenta la actividad gástrica
* Evitar ingerir bebidas o comidas demasiado calientes; es mejor que se enfríen.
lunes, 27 de julio de 2009
Vaciamiento brusco del estómago por la vía bucal.
El Vómito puede ser causado por diferentes dolencias y enfermedades.
Los vómitos que duran sólo uno o dos días en términos generales
Son causados por una infección gastrointestinal (bacteriana, viral o parasitaria), consumo excesivo de alcohol, o una reacción a un medicamento.
Otras causas que pueden provocar vómitos por un período mayor de dos días son:
* Otitis media
* Gripe acompañada de fiebre alta,
* Meningitis
* Embarazo
Es importante observar que inclusive problemas cardíacos como angina de pecho e infarto pueden provocar vómitos.
Entre los síntomas que suele acompañarse los vómitos son:
* Pérdida de fuerza
* Palidez
* Sudoración
* Hipotensión arterial
* Náuseas en el caso del embarazo.
Remedios populares:
1._ Preparar una infusión con 2 cucharaditas de melisa, 2 de menta y 2 de manzanilla. Colocar en un recipiente y luego añadir una taza de agua hervida durante 5 minutos. Tapar y colar. Tomar, a sorbos, cuando se presenta los vómitos.
2._ Chupar lentamente un cubito de hielo cuando se noten los primeros síntomas de vómito.
3._ Cortar una cebolla en dos mitades y frotar en las axilascada vez que aparezca la sensación de vómitos.
4._ Aplicar sobre el vientre, compresas mojadas las cuales deben ser alternarlas con agua caliente (un par de minutos) y otras de agua fría (no más de un minuto).
5._ Preparar una infusión con 1 raíz de jengibre la cual debe ser picada en pedazos y puesta a hervir en dos tazas de agua por 10 minutos. Beber lentamente cuando aún esté tibia.
Recomendaciones:
Algunas recomendaciones para impedir la deshidratación causada por constantes vómitos:
Tomar continuamente líquidos. Es necesario evitar la deshidratación. Por ello, se debe tomar suficientes líquidos para poder reemplazar los perdidos, pero deben ser transparentes como el agua, las infusiones o los jugos de frutas (especialmente manzana). No se aconseja otros líquidos como la leche o las sopas espesas, ya que pueden ser demasiados pesados para el estómago.
Procurar minerales. Debido a que el vómito también elimina minerales del cuerpo, es necesario tomar bebidas de electrólitos o agua que contenga un par de pizcas de sal o azúcar cada media hora.
Tomar bebidas tibias. No se aconseja tomar líquidos fríos ya que producen un fuerte impacto en el estómago irritado. Es mejor que las bebidas se encuentren a temperatura ambiente o tibias.
Beber a sorbos en lugar de tragos largos. Si se sorbe los líquidos, esto permite al estómago irritado ir regularizándose. Si no lo hace así, puede que el líquido que se está tomando sea vomitado.
Evitar el gas de la bebida. Las bebidas gaseosas transparentes o sodas no deben ser tomadas hasta que pierdan todo el gas, ya que las burbujas pueden provocar más vómitos.
Verificar el color de la orina. Si se observa que la orina es amarilla oscura, se debe tomar más líquidos. Entre más clara, mejor para evitar la deshidratación.
Comenzar una dieta rica en carbohidratos una vez pasado los vómitos. El primer paso consiste en consumir gelatina, ya que es un alimento semilíquido, suaves para el estómago y rico en carbohidratos. Se puede luego ir incluyendo alimentos blandos, como el puré de manzana, pan tostado sin manteca o galletas saladas simples. A medida que la persona se sienta mejor, puede consumir caldo de pollo con tallarines o la sopa de arroz con pollo sin grasa.
Cuando acudir a recibir asistencia médica. Si el vómito es persistente (han transcurrido 24 horas y nada parece ayudar) o contiene sangre, es necesario buscar ayuda médica inmediata. Igualmente, si se presenta síntomas como sed intensa, falta de orine o vértigo al levantarse, puede que se trata de una deshidratación, que requiere también de pronta ayuda médica.
Los vómitos que duran sólo uno o dos días en términos generales
Son causados por una infección gastrointestinal (bacteriana, viral o parasitaria), consumo excesivo de alcohol, o una reacción a un medicamento.
Otras causas que pueden provocar vómitos por un período mayor de dos días son:
* Otitis media
* Gripe acompañada de fiebre alta,
* Meningitis
* Embarazo
Es importante observar que inclusive problemas cardíacos como angina de pecho e infarto pueden provocar vómitos.
Entre los síntomas que suele acompañarse los vómitos son:
* Pérdida de fuerza
* Palidez
* Sudoración
* Hipotensión arterial
* Náuseas en el caso del embarazo.
Remedios populares:
1._ Preparar una infusión con 2 cucharaditas de melisa, 2 de menta y 2 de manzanilla. Colocar en un recipiente y luego añadir una taza de agua hervida durante 5 minutos. Tapar y colar. Tomar, a sorbos, cuando se presenta los vómitos.
2._ Chupar lentamente un cubito de hielo cuando se noten los primeros síntomas de vómito.
3._ Cortar una cebolla en dos mitades y frotar en las axilascada vez que aparezca la sensación de vómitos.
4._ Aplicar sobre el vientre, compresas mojadas las cuales deben ser alternarlas con agua caliente (un par de minutos) y otras de agua fría (no más de un minuto).
5._ Preparar una infusión con 1 raíz de jengibre la cual debe ser picada en pedazos y puesta a hervir en dos tazas de agua por 10 minutos. Beber lentamente cuando aún esté tibia.
Recomendaciones:
Algunas recomendaciones para impedir la deshidratación causada por constantes vómitos:
Tomar continuamente líquidos. Es necesario evitar la deshidratación. Por ello, se debe tomar suficientes líquidos para poder reemplazar los perdidos, pero deben ser transparentes como el agua, las infusiones o los jugos de frutas (especialmente manzana). No se aconseja otros líquidos como la leche o las sopas espesas, ya que pueden ser demasiados pesados para el estómago.
Procurar minerales. Debido a que el vómito también elimina minerales del cuerpo, es necesario tomar bebidas de electrólitos o agua que contenga un par de pizcas de sal o azúcar cada media hora.
Tomar bebidas tibias. No se aconseja tomar líquidos fríos ya que producen un fuerte impacto en el estómago irritado. Es mejor que las bebidas se encuentren a temperatura ambiente o tibias.
Beber a sorbos en lugar de tragos largos. Si se sorbe los líquidos, esto permite al estómago irritado ir regularizándose. Si no lo hace así, puede que el líquido que se está tomando sea vomitado.
Evitar el gas de la bebida. Las bebidas gaseosas transparentes o sodas no deben ser tomadas hasta que pierdan todo el gas, ya que las burbujas pueden provocar más vómitos.
Verificar el color de la orina. Si se observa que la orina es amarilla oscura, se debe tomar más líquidos. Entre más clara, mejor para evitar la deshidratación.
Comenzar una dieta rica en carbohidratos una vez pasado los vómitos. El primer paso consiste en consumir gelatina, ya que es un alimento semilíquido, suaves para el estómago y rico en carbohidratos. Se puede luego ir incluyendo alimentos blandos, como el puré de manzana, pan tostado sin manteca o galletas saladas simples. A medida que la persona se sienta mejor, puede consumir caldo de pollo con tallarines o la sopa de arroz con pollo sin grasa.
Cuando acudir a recibir asistencia médica. Si el vómito es persistente (han transcurrido 24 horas y nada parece ayudar) o contiene sangre, es necesario buscar ayuda médica inmediata. Igualmente, si se presenta síntomas como sed intensa, falta de orine o vértigo al levantarse, puede que se trata de una deshidratación, que requiere también de pronta ayuda médica.
miércoles, 15 de julio de 2009
Remedios caseros para resaltar la belleza.
Trucos hechos en casa para lucir radiante y esbelta sin gastar mucho.
La Reina del Nilo no tuvo cosméticos tan modernos como las cremas a base de compuestos activos antienvejecimiento, botox ni liposucción, pero su belleza conquistó a Julio César y Marco Antonio. Los trucos de Cleopatra para lucir hermosa, consistían en usar productos naturales como bañarse con leche y untarse aceite de rosas.
Las abuelas también aseguran que con frutas, flores y vegetales, se pueden crear en casa recetas fáciles y rápidas que ayudan a lucir una figura radiante sin necesidad de gastar mucho en el costoso mercado de los cosméticos.
La actriz inglesa Elizabeth Taylor dice que el secreto de su cabello brillante es lavárselo con champán. La actriz italiana Sofía Loren recomienda dormir lo suficiente, si es posible acostarse antes de la medianoche. Y la cantante mexicana Paulina Rubio se bebe en ayunas una taza de agua caliente con el jugo de dos limones.
En el Internet son muchos los sitios que ofrecen información sobre las propiedades estéticas de la naturaleza, entre ellos, Tipsdebelleza.net, Tuabuela.com, trucoy consejo.blogia.com y Blogestetica.com.
Para el rostro, dos ingredientes que ofrecen grandes beneficios al cutis son la miel y el yogur. Combinados funcionan como exfoliante y de acción nutritiva. Sólo basta con mezclar una cucharada de yogur natural y una cucharadita de miel. Aplicar sobre el rostro con movimientos suaves, circulares y ascendentes. Dejar que la mezcla actúe por cinco minutos. Enjuagar con agua tibia y luego con agua fría.
Otra mascarilla que funciona como astringente y exfoliante, es la que se obtiene al pelar una manzana y cortarla en rodajas finas. Aplicar en el cutis para limpiar la piel grasa.
Con el banano puede hacer una mascarilla que suavizará la piel, además de calmar las quemaduras producidas por el sol. Se tritura el fruto y luego se unta la pulpa en la cara y el cuello.
La zanahoria es una hortaliza que posee muchas propiedades embellecedoras. Como antiarrugas es una aliada esencial y como alimento ni se diga. Aplicar en el rostro un poco de zanahoria licuada. Cuando se haya secado enjuagar con agua tibia ysecar con una toallita sin presionar muy fuerte.
Para el resto del cuerpo también hay “trucos de la abuelita”.
Si sufre de manchas en la piel, combine el zumo de dos limones o una naranja con una taza de yogur natural. Coloque la mezcla en las áreas necesarias y déjela reposar por más de 35 minutos. Limpie con abundante agua. Repita todas las noches para acelerar el proceso de despigmentación.
Combinar la miel con canela, también proporciona grandes beneficios. Las ramitas del árbol llamado canelo poseen vitaminas C y A, además de fósforo y potasio.
A muchas mujeres les preocupan las estrías, éstas se producen por el rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Al principio son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas.
Para este “mal” que afecta la apariencia, no existe un tratamiento que las haga desaparecer aún con el desarrollo científico que existe en el siglo XXI. Pero si hay algunos tips que atenúan su apariencia.
Prepare una crema con las cáscaras de cinco duraznos, cinco remolachas y una zanahoria. Licuar. Aplicar con ligeros masajes y luego limpiar con un poco de agua. Secarcon una toallita.
Con el tiempo, el estrés produce daños en la piel y el espíritu. La cafeína o el alcohol no es lo mejor.
Sumergirse en una bañera con agua caliente, sal gruesa y un litro de té de menta, es muy bueno para relajarse.Si su problema son las ojeras o bolsas debajo de los ojos, no se preocupe que también hay solución sin gastar mucho en cosméticos.
Las bolsas debajo de los ojos son producidas por la falta de sueño y la acumulación de líquido en los tejidos.Para ayudar a aliviar el área alrededor de los ojos, lo mejor es colocar un poco de compota de manzana por 40 minutos.
No podemos olvidar el cabello. Limpiarlo con un buen shampoo y suavizarlo con un buen acondicionador, no es suficiente.
Si tiene una cabellera quebradiza, mezcle dos cucharadas de crema para manos, una cucharada de aceite de oliva y dos cucharadas de un buen acondicionador. Aplique en todo el cabello, desde la raíz hasta las puntas. Es recomendable dejarlo toda la noche y al levantarse lavarlo. Repita el procedimiento por varios días, en sólo dos semanas lucirá una cabellera fuerte y brillante.
También las canas se pueden combatir con recetas caseras. Ponga dos cucharadas de salvia en medio litro de agua hirviendo. Deje enfriar y cuele. Enjuagar diariamente el cabello con esta mezcla.
La Reina del Nilo no tuvo cosméticos tan modernos como las cremas a base de compuestos activos antienvejecimiento, botox ni liposucción, pero su belleza conquistó a Julio César y Marco Antonio. Los trucos de Cleopatra para lucir hermosa, consistían en usar productos naturales como bañarse con leche y untarse aceite de rosas.
Las abuelas también aseguran que con frutas, flores y vegetales, se pueden crear en casa recetas fáciles y rápidas que ayudan a lucir una figura radiante sin necesidad de gastar mucho en el costoso mercado de los cosméticos.
La actriz inglesa Elizabeth Taylor dice que el secreto de su cabello brillante es lavárselo con champán. La actriz italiana Sofía Loren recomienda dormir lo suficiente, si es posible acostarse antes de la medianoche. Y la cantante mexicana Paulina Rubio se bebe en ayunas una taza de agua caliente con el jugo de dos limones.
En el Internet son muchos los sitios que ofrecen información sobre las propiedades estéticas de la naturaleza, entre ellos, Tipsdebelleza.net, Tuabuela.com, trucoy consejo.blogia.com y Blogestetica.com.
Para el rostro, dos ingredientes que ofrecen grandes beneficios al cutis son la miel y el yogur. Combinados funcionan como exfoliante y de acción nutritiva. Sólo basta con mezclar una cucharada de yogur natural y una cucharadita de miel. Aplicar sobre el rostro con movimientos suaves, circulares y ascendentes. Dejar que la mezcla actúe por cinco minutos. Enjuagar con agua tibia y luego con agua fría.
Otra mascarilla que funciona como astringente y exfoliante, es la que se obtiene al pelar una manzana y cortarla en rodajas finas. Aplicar en el cutis para limpiar la piel grasa.
Con el banano puede hacer una mascarilla que suavizará la piel, además de calmar las quemaduras producidas por el sol. Se tritura el fruto y luego se unta la pulpa en la cara y el cuello.
La zanahoria es una hortaliza que posee muchas propiedades embellecedoras. Como antiarrugas es una aliada esencial y como alimento ni se diga. Aplicar en el rostro un poco de zanahoria licuada. Cuando se haya secado enjuagar con agua tibia ysecar con una toallita sin presionar muy fuerte.
Para el resto del cuerpo también hay “trucos de la abuelita”.
Si sufre de manchas en la piel, combine el zumo de dos limones o una naranja con una taza de yogur natural. Coloque la mezcla en las áreas necesarias y déjela reposar por más de 35 minutos. Limpie con abundante agua. Repita todas las noches para acelerar el proceso de despigmentación.
Combinar la miel con canela, también proporciona grandes beneficios. Las ramitas del árbol llamado canelo poseen vitaminas C y A, además de fósforo y potasio.
A muchas mujeres les preocupan las estrías, éstas se producen por el rompimiento de las fibras elásticas de la piel. Al principio son de color rosáceo luego rojizo y finalmente blancas.
Para este “mal” que afecta la apariencia, no existe un tratamiento que las haga desaparecer aún con el desarrollo científico que existe en el siglo XXI. Pero si hay algunos tips que atenúan su apariencia.
Prepare una crema con las cáscaras de cinco duraznos, cinco remolachas y una zanahoria. Licuar. Aplicar con ligeros masajes y luego limpiar con un poco de agua. Secarcon una toallita.
Con el tiempo, el estrés produce daños en la piel y el espíritu. La cafeína o el alcohol no es lo mejor.
Sumergirse en una bañera con agua caliente, sal gruesa y un litro de té de menta, es muy bueno para relajarse.Si su problema son las ojeras o bolsas debajo de los ojos, no se preocupe que también hay solución sin gastar mucho en cosméticos.
Las bolsas debajo de los ojos son producidas por la falta de sueño y la acumulación de líquido en los tejidos.Para ayudar a aliviar el área alrededor de los ojos, lo mejor es colocar un poco de compota de manzana por 40 minutos.
No podemos olvidar el cabello. Limpiarlo con un buen shampoo y suavizarlo con un buen acondicionador, no es suficiente.
Si tiene una cabellera quebradiza, mezcle dos cucharadas de crema para manos, una cucharada de aceite de oliva y dos cucharadas de un buen acondicionador. Aplique en todo el cabello, desde la raíz hasta las puntas. Es recomendable dejarlo toda la noche y al levantarse lavarlo. Repita el procedimiento por varios días, en sólo dos semanas lucirá una cabellera fuerte y brillante.
También las canas se pueden combatir con recetas caseras. Ponga dos cucharadas de salvia en medio litro de agua hirviendo. Deje enfriar y cuele. Enjuagar diariamente el cabello con esta mezcla.
lunes, 6 de julio de 2009
Remedios para la TOS.
* Aplicar en el pecho cataplasmas bien caliente de puré de patata o arcilla medicinal.
* Efectuar inhalaciones con una solución salina o con esencias de hierbas tales como manzanilla, tomillo o salvia, o bien con aceites esenciales de eucalipto, menta o tomillo.
* Hervir, durante 10 minutos, 1/8 de litro de agua con 2 dientes de ajo finamente picados (o una cebolla troceada) y 3 cucharadas de azúcar, dejar enfriar la preparación. Tomar varias cucharadas al día.
* Macerar, durante varias horas, la ralladura de un rábano mezclada con abundante azúcar o miel. Tomar varias cucharadas al día.
* Mezclar ¼ de taza de agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y beberla lentamente.
* Hacer gárgaras con agua salada.
* Tomar una cucharada de aceite de hígado de bacalao, aceite vegetal o miel antes de acostarse para la tos nocturna.
* Preparar un jarabe mezclando los jugos de cerezas o de zanahorias frescas con miel en partes iguales.
* Hervir una tasa de leche con una cucharadita de miel y otra de aceite de ajonjolí.
* Cocinar a fuego lento tres higos negros picados en una taza de leche.
* Elaborar una sopa caliente de pollo con cebollas.
* Comer un diente de ajo cada tres horas puede ser benéfico.
* Hacer una infusión de anís. Para ello, se aplastan20 g de semillas de anís, se vierte encima una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar un cuarto de hora. Se recalienta y se toma una taza tres veces al día, muy caliente.
* Hacer una decocción de regaliz también alivia la tos. Se hierven30 g de la raíz troceada en un vaso de agua un minuto y se deja reposar. Se toma una taza dos veces al día.
* Prepararuna infusión con 3 higos en una taza de agua la cual se debe calentar y cuando esté hirviendo, se debe añadir los higos. Luego, se deja reposar por 5 minutos. Se cuela y bebe caliente. Tomar 1 taza por la mañana o tarde hasta que desaparezca las molestias.
* Confeccionar jugo curativo expectorante con un racimo pequeño de uvas dos tallos de apio y agua (la cantidad que se desea). Para ello, se debe licuar los ingredientes y tomarlo preferiblemente por la noche.
* Efectuar inhalaciones con una solución salina o con esencias de hierbas tales como manzanilla, tomillo o salvia, o bien con aceites esenciales de eucalipto, menta o tomillo.
* Hervir, durante 10 minutos, 1/8 de litro de agua con 2 dientes de ajo finamente picados (o una cebolla troceada) y 3 cucharadas de azúcar, dejar enfriar la preparación. Tomar varias cucharadas al día.
* Macerar, durante varias horas, la ralladura de un rábano mezclada con abundante azúcar o miel. Tomar varias cucharadas al día.
* Mezclar ¼ de taza de agua con dos cucharaditas de vinagre de sidra de manzana y beberla lentamente.
* Hacer gárgaras con agua salada.
* Tomar una cucharada de aceite de hígado de bacalao, aceite vegetal o miel antes de acostarse para la tos nocturna.
* Preparar un jarabe mezclando los jugos de cerezas o de zanahorias frescas con miel en partes iguales.
* Hervir una tasa de leche con una cucharadita de miel y otra de aceite de ajonjolí.
* Cocinar a fuego lento tres higos negros picados en una taza de leche.
* Elaborar una sopa caliente de pollo con cebollas.
* Comer un diente de ajo cada tres horas puede ser benéfico.
* Hacer una infusión de anís. Para ello, se aplastan20 g de semillas de anís, se vierte encima una taza de agua hirviendo, se tapa y se deja reposar un cuarto de hora. Se recalienta y se toma una taza tres veces al día, muy caliente.
* Hacer una decocción de regaliz también alivia la tos. Se hierven30 g de la raíz troceada en un vaso de agua un minuto y se deja reposar. Se toma una taza dos veces al día.
* Prepararuna infusión con 3 higos en una taza de agua la cual se debe calentar y cuando esté hirviendo, se debe añadir los higos. Luego, se deja reposar por 5 minutos. Se cuela y bebe caliente. Tomar 1 taza por la mañana o tarde hasta que desaparezca las molestias.
* Confeccionar jugo curativo expectorante con un racimo pequeño de uvas dos tallos de apio y agua (la cantidad que se desea). Para ello, se debe licuar los ingredientes y tomarlo preferiblemente por la noche.
Homenaje a 'Juanita la hierbera'
El Colegio Fernando Guanarteme de Gáldar ha sido sede durante todo el fin de semana de la celebración de las V Jornadas sobre Plantas Medicinales, que se clausuraron este mediodía con un homenaje a Juanita la hierbera y la actuación del Proyecto de Desarrollo Comunitario de La Aldea de San Nicolás. Las Jornadas fueron inauguradas por el alcalde de Gáldar, Teodoro Sosa, y durante todas las jornadas se han registrado altos índices de participación. Uno de los momentos más emotivos lo protagonizó Juanita la hierbera, de 70 años, que vive entre La Aldea y Guguy. Según relató se inició en el mundo de las hierbas medicinales a través de sus mayores y durante toda su vida ha acumulado experiencia y ofrecido alivio, a través de las plantas medicinales, a todos los que solicitan remedio para sus males de salud.Teresa Godoy García, miembro de la Organización y directora de Radio Doramas, junto a José Pedro Espino, coordinador del Proyecto de Desarrollo Comunitario de La Aldea de San Nicolás, fueron los encargados de narrar lo que significa Juanita en el tema de las plantas medicinales.Posteriormente, los miembros del Proyecto aldeano representaron escenas costumbristas, escenificando la identidad cultural histórica del pueblo aldeano, y por extensión canario, mediante el rescate de la música o la danza tradicionales, los cantos de trabajo y romances cantados.
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